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娛樂中心／綜合報導日本20歲的女偶像今泉佑唯，在2018年突然宣布從「欅坂46」畢業退團，被爆出是遭到團員霸凌內幕，甚至一度有輕生的念頭，但重新出發的今泉佑唯也在今年1月順利轉到新東家，展開全新演藝生活。不過今泉佑唯卻在近日上節目自爆，在搬到新家時遇到鬼壓床，當她睜開眼時，一個人狠狠的掐住她的脖子，並大呼「我看得很清楚，是個女人。」▲今泉佑唯歷經退團，之後遭到鬼壓床。（圖／翻攝自今泉佑唯IG）鬼月到，不少節目開始討論撞鬼經歷，就連日本節目也不例外。女偶像今泉佑唯近日參與石家秋刀魚（明石家さんま）主持的節目，大談自己遇鬼的經歷，透露自己搬新家的當晚，就遇到鬼壓床，感受到脖子被掐住，當主持人問她「是黑色物體嗎？」今泉佑唯回答，「我看得見，是一個女人，我被她狠狠的掐著，真的很恐怖」，並用手比著，那個女人的頭髮到肩膀的長度，種種發言似乎至今仍餘悸猶存，石家秋刀魚甚至聽了雙手抱胸，縮成一團。▲今泉佑唯回憶被鬼壓床的經過，直呼當時看得相當清楚，是一個女人掐住她。（圖／翻攝自千葉のひで推特）今泉佑唯去年離開欅坂46，今年4月被《週刊文春》踢爆，她真正的退團原因，是因為受到5名團員霸凌，不但遭惡言相向，甚至偷藏她的襪子和化妝品，鎖上化妝室的門、不讓她搭電梯等，總總霸凌事件，讓她一度罹患憂鬱症，甚至有自殺的念頭。▲今泉佑唯被爆出是因為遭到5名團員霸凌，才會退團。（圖／翻攝自今泉佑唯IG）但現在的今泉佑唯重新出發後，轉戰戲劇、綜藝圈後勢看漲，而去年10月發行的個人寫真集，也賣破了10萬本，就連在網路知名商場亞馬遜的預購量也連續9天獲得第一名佳績，可見今泉佑唯退團後，仍有許多死忠粉絲支持，人氣不減。（編輯：游雅嵐）▲今泉佑唯身材好，個人寫真集大賣10萬本。（圖／翻攝自今泉佑唯IG）更多三立新聞網報導七夕將至！網曝神準「被告白率生日榜」 前12今年必脫單為省錢…一家租到抓交替詭房！哥年出5次車禍 爸媽偷摻符北部最兇檳榔西施！「奶茶挑戰」引網友暴動：排檔桿狂充血臉書、IG大當機！卡死發不出 網友哀號一片

【早安健康／蔡仁妤（永和祥寧中醫診所醫師）、艾利】學過簡單物理的人一定知道，熱空氣會向上升，冷空氣會向下降，人體中的寒熱之氣也是一樣。如果體內寒熱失調，有寒又有熱，熱邪會傾向往上半身走，寒邪會傾向往下半身走。這也是為什麼比較常看到「上熱下寒」體質，而非「上寒下熱」體質。 有些患者臉會冒痘痘，容易嘴破、口乾舌燥，常常很想喝冰涼的東西，但是一喝下肚卻又腸胃不舒服、拉肚子，而且夜晚容易頻尿，這類型的患者通常是心肺胃有火，但是脾腎卻是虛寒的。此類型的人溫敷的時候，可以加強肚臍以下穴位，例如腹部的關元穴、氣海穴，腰部的腎俞穴、八髎穴，下肢的三陰交、太溪穴， 並避開肚臍以上的部位。如此可以溫暖身體下部寒冷的器官，也能把上部的熱向下引導，減少上部熱的作用。 上熱下寒 上熱：痘痘、脂漏性皮膚炎、油性肌膚、嘴破、口乾舌燥、口臭、心煩氣躁。 下寒：手腳冰冷、下腹冷痛、腹瀉便溏、小便清長、頻尿、白帶多而水狀、閉經、痛經、月經淋漓、或宮寒不孕、性事淡漠。 養腎補腎、改善下半身虛寒，請溫敷下一頁的兩個穴位！ 腎俞：養腰活腿一身輕 腎主人體水液，喜暖怕寒，所以腎俞穴非常適合用溫敷的方式來調補，對於腰腳痠軟無力、怕冷的人，在俯臥的時候使用枕型紅豆敷置於腰部兩側腎俞穴位置，能夠溫補腎陽，強化腰部及腿部力量。對於腎陽虛引起的生殖機能不足也有很好的調補效果。 穴道位置 使用工具：枕型紅豆敷 3分20秒 溫敷時間：每次10-15分鐘 加熱功率：800W 下一頁教的溫敷按壓法，特別適合瘦弱、看起來乾巴巴體型、腎陰陽兩虛的人調補身體，需要的人快收藏起來 太溪：腎經之源，補腎首選 太溪穴為足診三脈之一，是很好候腎氣的穴位，正常狀況下，我們用手指輕輕放在太溪穴上，可以感受到脈動，而身體虛弱的人，如果這裡沒有跳動，就說明病人的疾病較嚴重，比較危險了。溫敷太溪穴可以滋陰補腎、通調三焦，最適合瘦弱、看起來乾巴巴體型、腎陰陽兩虛的人調補身體，方法為使用點揉紅豆球在穴位溫敷按壓，每天一至三次，每次八至十分鐘。 穴道位置 使用工具：點揉紅豆球30-40秒、襪式腳套10分鐘 溫敷時間：每次8-10分鐘、一天1-3次 加熱功率：700W 本文摘自《從零開始學溫敷》／蔡仁妤（永和祥寧中醫診所醫師）、艾利／奇点出版 … 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】前兩天預賽都受到天候影響，以致於星期六才完成三十六洞行程。總獎金一億兩千萬日圓的Daito Kentaku Eheyanet Ladies（大東建託女子賽）今天第二回合補賽後，取得六十三人進行第三回合決賽，日本女將有村智恵（Chie Arimura）連交兩回合六十八桿，以總成績低於標準十一桿，躍居三回合領先榜。有村智恵今天在山梨縣Narusawa Golf Club（鳴沢高爾夫俱樂部）的第三回合，記帳五鳥，交出一柏忌的六十八桿，以三回合低標十一桿的兩百零五桿，單獨領先五十四洞成績榜。來自熊本縣的有村智惠，2009和2012年兩度在日巡賽創造億圓身價，接著在2013年加入美國LPGA，不過僅僅撐了三個球季。回到日本的有村智惠，不復見昔日的競爭力，甚至被打入資格考，直到去年才以一座Samantha Thavasa Ladies Tournament（薩曼莎女子賽）冠軍，年終排名二十六。日本選手濱田茉優（Mayu Hamada）前兩回合都是六字頭好成績，今天交出七十三桿的成績卡，以低於標準十桿的兩百零六桿，獨居第二位。前兩回合都是七十桿的日本雙姝成田美壽壽（Misuzu Narita）、業餘選手古江彩佳（Ayaka Furue），兩人今天都是低標五桿的六十七桿，與今天打出七十桿的日本選手藤田幸希（Saiki Fujita）、前來衛冕的韓國女將Ah-Reum Hwang（黃娥凜），四人同以低標九桿的兩百零七桿，並列在第三位。韓國好手裴善雨（Seonwoo Bae）今天在尾五洞抓四鳥，交出一個柏忌的六十九桿，以三天低標七桿的兩百零九桿，獨居第七位。接著是並列第八的七人集團，日本選手淺井咲希（Saki Asai）、金澤志奈（Shina Kanazawa）、小野祐夢（Hiromu Ono）、篠原真里亜（Maria Shinohara）、笠律子（Ritsuko Ryu）、韓國女將尹寀瑛（Chae-Young Yoon）與李民英（Min-Young Lee），總成績都是低標六桿的兩百一十桿。

中國時報【報導石欣蒨】健康是真正的財富之本，而《康健雜誌》所舉辦的CHR健康企業公民獎，主旨以行動落實職場健康，從健康意識、健康活動、健康飲食、健康管理等4大層面進行評比，昨（1日）評選終於揭曉，而日本大金空調總代理和泰興業，也在這次4大獎項中的健康活動類勇奪首獎，並讓人了解和泰興業上至董事長蘇一仲、下至員工如何投入健康生活。揪員工享受運動樂趣雖然是接近80歲之齡的蘇一仲，但每天仍是精神奕奕，原來他的祕訣就是每天做瑜珈，「健康是1，工作家庭等總總，一切都是0，有了健康才有一切！」，他不僅將運動融入自己的生活，更帶領員工一起享受運動樂趣，像親自示範「每周一招」集結成書，分送給員工與經銷商外。另外和泰興業更在辦公室內部推動「下午健康動一動」的實體活動，每天由專人輪流到各樓層，帶領同仁做彈力帶肌力訓練及伸展運動，還有放映「上班族健康操」影片，鼓勵同仁每天運動20分鐘。推動學習護照制度和泰興業為了提高同仁參與健康活動的意願，蘇一仲也帶領5大總處主管及同仁舉辦「DAIKIN的時空冒險─和泰興業健康特展」，並一同參與其中，讓員工能在工作以外的時間，也能積極接觸運動，同時也在內部推動「員工學習護照」制度，規範員工每年必修美生學院4學分。而向來熱愛健走的蘇一仲，最近更會親自與不同員工從內湖健走到大直，不管是主管到基層的同事都有，在2小時的路程中，不僅順便了解公司各部門的狀況，更會關心員工的生活，他笑說，「我都很常知道大家不知道的事！」，可是身體力行的健康榜樣。

嘉義區監理所舉辦大客車擴大徵才安薪就業方案招募活動。(記者黃昭博攝)【記者黃昭博／嘉義報導】交通部公路總局3日上午於嘉義市先期交通轉運中心，舉辦大客車擴大徵才安薪就業方案招募活動，由公路總局劉育麟組長、嘉義區監理所李輝宏所長等共同主持，共有11家客運公司、5個職訓及駕訓諮詢單位於現場設立攤位，吸引來自各地有意投入客運業職場之民眾報名面試，數以百計加入駕駛訓練行列。嘉義區監理所舉辦大客車擴大徵才安薪就業方案招募活動。(記者黃昭博攝)李輝宏所長表示，「大客車駕駛擴大徵才就業安薪方案」包含了職業大客駕照駕駛訓練費用（10,000~14,200元）及訓練期間生活費用（23,100元/月）之育才費用；此外，任職滿6個月後另再加發30,000元之留才獎勵金，補助金額最高達新臺幣9萬元，條件優渥，且方案延續至109年底止，此就業機會歡迎踴躍參加。今日的招募活動共有超過400位民眾參加，並成功媒合21位民眾加入客運駕駛行列。連同先前的6個場次，共已媒合380人。後續客運業者將持續聯繫報名民眾，待完成受訓後投入公共運輸服務。公路總局規劃明（4）日在臺東火車站、(10)日在新北市板橋客運站還有各1場次的招募活動，歡迎有志從事客運駕駛的民眾踴躍參加。

【早安健康／曹昭懿（臺大醫學院物理治療中心主任）、簡盟月（臺大醫學院物理治療學系副教授）】編按：為了提升國人的健康生活品質，台大醫學院物理治療專業團隊與各界專業人士，共同從更年期停經、尿失禁、肥胖、失智、骨質疏鬆症等方面，提出讓人中年後能夠遠離疾病的建議，國泰醫院知名物理治療師簡文仁先生則設計了一套「四方健康操」，讓人隨時隨地都能從事變健康的運動！  潛龍飛天遊四方  作用：身體縮起吐氣沉潛，可以放鬆身心，挺身而起向四方遊走，可以伸展軀幹四肢。  做法：雙手合掌置於胸前，雙腳打開與肩同寬，微微曲膝彎腰身體縮起；挺身站直雙手合掌向四方伸展遊走。    大字身法轉四方  作用：身體呈大字形保持平衡挺拔，再逐漸轉動身體，可以縱向伸展頸椎胸椎腰椎大腿小腿到腳，並訓練平衡，也可以強化臂力及下肢的肌力。  做法：雙腳打開兩倍肩寬，雙手向旁平伸身體呈大字形，轉動身體向左向右；再逐漸加大角度弧度，身體注意保持平衡。   本文摘自《物理治療師教你中年後亞健康人的正確運動》／曹昭懿（臺大醫學院物理治療中心主任）、簡盟月（臺大醫學院物理治療學系副教授）／大塊文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

為協助學校有效防制新興毒品濫用的威脅，教育部國教署舉行防制學生藥物濫用工作坊（見圖），邀請反毒績優教官、法院主任調查保護官、毒品防制局、心理諮商師及精神科醫師等專家傳授經驗，讓全國高中職輔導教師及專業輔導人員共同擔任學生「守護天使」，幫助學生遠離毒品的誘惑與危害。根據國家衛生研究院調查，青少年首次吸毒原因以「受同儕影響」及「好奇誤用」佔8成以上，毒品新興包裝及侵入校園手法也層出不窮，教育部國教署持續強化高風險學生輔導工作。為打破以往僅學務人員宣傳防制學生藥物濫用知能的侷限，國教署委請國立西螺農工舉行「反毒‧愛很大」防制學生藥物濫用工作坊，邀80位全國高中職輔導教師及專業輔導人員參加，強化防制學生藥物濫用輔導專業知能，共同擔任學生的「守護天使」。國教署學生事務及校園安全組組長林良慶表示，校園中每位輔導教師都是學生的「守護天使」，也是防制學生藥物濫用的重要力量；國教署配合行政院「新世代反毒策略行動綱領」指導，改以「跨專業網絡之認識與合作」為主軸，採行「認識資源、對話互動、充分討論、經驗交流」研討方式，盼進一步強化輔導人員相關知能。本次研習邀請國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系教授王麗斐規劃課程，並邀集相關領域實務經驗的學者與專家共商課程編排與實施方式。授課師資方面，為提供學員跨領域專業網絡資源與實務工作經驗，就相關跨領域專業網絡資源面向與學員進行議題交流。國教署強調，校園反毒教育刻不容緩，更是長期的挑戰。透過持續辦理反毒增能研習活動，強化第一線教育輔導人員拒毒識毒能力，在面對藥物濫用學生時，能提供適切的輔導諮商服務，運用跨域合作機制與資源，共同幫助孩子快樂成長，遠離毒品誘惑。

中國時報【蘇秀慧、季節╱台北報導】行政院長蘇貞昌日前拍板廢除印花稅法，財政部官員表示，將盡快提「印花稅法」廢止案送行政院會通過後，轉請立院審議，最快下會期三讀，明年取消印花稅。從開國元年就實施的「元老級」印花稅將走入歷史，目前一年印花稅收約120億元。財部提3方案 補足地方稅損工商協進會5月21日和蘇揆早餐會當面反映，印花稅與營業稅有重複課稅之嫌，建議廢除。蘇揆當場指示財政部，在財政有餘裕且不影響財政紀律下，朝取消方向研議，一個月內提作業方式，財政部6月底向政院提評估報告。知情官員說，評估報告具體建議廢止，蘇揆日前核示「同意」，廢止印花稅政策終告拍板，由於執政黨籍立委居多數，可望順利三讀。印花稅屬地方稅，是地方重要財源。為避免「中央請客，地方埋單」，財政部評估報告兼顧補足地方稅損，就3種方案進行利弊分析，一是取消印花稅併入「財政收支劃分法」修法一併處理，因財劃法攸關國稅、地方稅分配；二是直接廢止「印花稅法」後由中央編列預算補助地方；三維持不取消，並具體建議直接廢止「印花稅法」。政院研議後認為，印花稅確實不合時宜稅制，長期遭質疑與營業稅重複課稅，政府應正面回應工商界建言，但若將取消印花稅併入財劃法修法思考，2020年逢大選恐引爭議，不易過關，因此決定直接廢止「印花稅法」。元老級稅目 開國元年就實施對此，國民黨立院黨團總召曾銘宗說，印花稅課徵爭議了20年，每次提出後政府都尊重財政部專業決定，這次蘇不讓財政部講下去，顯然極度不尊重財政部決策權。他說，選舉到了，蔡政府要扮演耶誕老公公，若真要廢，中央要想出替代方案彌補地方財源，送立院後國民黨也會好好把關，評估有無必要廢除。印花稅是「元老級」稅目，開國元年就有印花稅。台灣在日據時期則依日本印紙稅法課徵，台灣光復第2年，國民政府另行印製屬於自己的印花稅，原先課徵範圍達五大類、30種憑證，目前僅剩銀錢收據、買賣動產契據、承攬契據及典賣、讓受及分割不動產契據等4種憑證開徵。國際間如日本、新加坡、大陸、香港、英國等，仍開徵印花稅。

駐美代表高碩泰今天站上洛杉磯道奇球場，為美國職棒大聯盟MLB的比賽開球，他受訪時說：「台美關係沒有最好，只有更好。」道奇隊是目前美國棒壇戰績第一的隊伍，球場容量五萬六千個座位也是全大聯盟第一，今天在主場迎戰來訪的聖地牙哥教士隊比賽，是高碩泰第一次在道奇球場開球。高碩泰過去曾為紅襪、白襪、響尾蛇等多支球隊開球，他受訪時說，每個球場有不一樣的氣氛，唯一相同的是他上場投球前都是抱著緊張又興奮的心情。駐洛杉磯經濟文化辦事處長朱文祥、行政院政務顧問兼洛杉磯台美商會榮譽會長楊信、洛杉磯台美商會會長陳慶恩陪同高碩泰站在大聯盟球場上，接受大會司儀的介紹。道奇主場司儀以「台灣駐美國代表高碩泰大使」介紹時，高碩泰身穿道奇十六號球衣站上投手丘，投出今天比賽的第一球，下場時滿臉笑容，向看台上數百名台灣僑胞揮手。道奇與台灣淵源深厚，導演李安、高爾夫選手曾雅妮、前總統夫人周美青都曾在這個球場開球，高碩泰則是少數從美國首府華盛頓飛來洛杉磯開球的外國使節。高碩泰受訪時，談到目前台美關係是「最令人欣慰的狀態，反映在總統蔡英文最近一次過境紐約、丹佛，不光是安全、舒適、便利、尊嚴，而且高規格的禮遇」。觀眾席上四百名台灣僑胞今天一同觀賞比賽，慶祝這個「哈囉，台灣」之夜，高碩泰也感謝僑胞力挺台灣。高碩泰說：「熱心的僑界朋友，好幾百位鄉親、僑胞共襄盛舉，大家奉公守法、回饋社區，每個人都是台美友好關係的重要推手，傑出卓越贏得本地民眾的肯定，發出台灣之聲，都是台灣的驕傲。」高碩泰說，藉這次開球的機會，傳遞一個重要訊息，那就是「台美關係沒有最好，只有更好」。高碩泰開完球之後，與僑胞一同觀賽，正好見證了主場招牌球星貝林格（Cody Bellinger）生涯第一百支全壘打里程碑，以及新秀投手梅伊（Dustin May）的生涯第一場大聯盟比賽。

工商時報【彭琳╱台北報導】台積電創辦人張忠謀2日出席科技部「策略高峰圓桌會議」時，以自己在台積電和工研院院長的經驗，建議產學研究的上下游必須要有所分工，政府資源應該投入到民間無法做的基礎研究，由對的人和對的團隊去執行。張忠謀會後受訪時則表示，「人才很重要、關鍵是人才」。昨天會議由副總統陳建仁主持，包括張忠謀、陳良基、國發會主委陳美伶、中研院院長廖俊智、和碩董事長童子賢、Google台灣總經理簡立峰、台灣大哥大總經理林之晨產官學研代表出席。會議聚焦人才議題，上半場主要討論上游的大學與研究單位、中游的法人和中研院及下游的業者該如何整合，在有限的資源內發揮最大效益。下半場關注政府擬定的科技計畫，應有效激勵人才，為人才打造舞台。陳良基轉述指出，張忠謀在上半場就發言三次，非常踴躍，提出的架構也成為大家跟隨討論的方向。上半場重點是台灣科研整合方向的轉移，過去以中（例如工研院等法人機構）、下游（企業）整合為主，未來應轉移為上（學研機構）、中游的整合，培育基礎研究實力，才能因應多變的科技局勢尋求創新。陳良基表示，張忠謀在會中以自己帶領台積電和擔任工研院院長時的經歷，呼籲產學研的上、中、下游必須做分工，政府資源應該更多地投入到民間沒辦法自己做的基礎研究。以工研院為例，應該肩負兩個任務，包括基礎移轉和人才培育，過去以基礎移轉為主，但現在應該倒過來以人才培育為最核心。陳建仁在會中表示，最近幾個國外大企業在台灣開始大量投資，主要是相信台灣的人才培育相當不錯，所以人才培育對於台灣的科技發展相當重要，但要如何在少子化情況下，讓更多年輕人走入科技研發領域，就是很重要的課題。